近年来，户外运动已走向生活化、全民化，成为国民新的生活方式。《中国户外运动产业发展报告（2023-2024）》中指出，80后、90后已成为户外运动群体的核心，越来越多的年轻人走出家门感受户外运动的魅力。

　　但当户外运动掀起新热潮时，安全问题也在敲响警钟。中国探险家协会《2023年度中国户外探险事故报告》显示，据不完全统计，2023年发生户外探险事故425起。ob体育登录其中，登山和徒步相关事故数量位居前两名。在户外新手投入户外运动时，该如何坚守安全底线？

　　海拔2646米的‌东秦岭第一高峰草甸岭，虽冬季寒冷，但雾凇凝结，覆盖在泥土上的冰雪给山中增添了一抹神秘，美丽雪景让户外爱好者小王将它选择为自己攀登的第三座高峰。

　　“之前爬过华山和太白山，咨询了下我身边的户外爱好者，了解到草甸岭感觉很适合我这种入门者。”小王说道。今年下半年，一次偶然机会小王一脚踏入了户外圈，从爬完华山后，他每个月想爬山的心就发痒，经过周内疲惫的工作，周末的徒步登山对他来说是心灵的放松。

　　对于初学者来说，一个好的向导至关重要。好在，小王找到了一个靠谱的向导。经过6小时的攀爬，在向导的带领下，小王拿下全程11公里拔高1100的草甸岭。即使山顶的风大得好似能把人吹飞，即使要穿过结冰的河道，在登顶的那一刻，他的心满是疲惫过后的成就感。

　　“对于入门者来说，向导领队至关重要，一个靠谱向导会告诉你路线的难度和风险，提醒你带齐所需要的装备，跟在向导后面就很有安全感。”小王说道。

　　今年3月，19名来自武汉的登山爱好者到湖北大冶市灵乡镇大王山登山体验，因路径不熟被困山中。庆幸的是，19名登山爱好者在经过当地警方、救援人员和当地村民6小时搜救后成功救出，无人员伤亡。

　　登山爱好者们虽按照导航前进成功上山，但下山时由于路径不熟，加之因湖北的冰冻天气，山林中很多树枝被压断，很多道路无法通行，路况更为复杂而被困山中。即使在救援途中，当地警方和救援者们有向导带领，依旧需要花费大量时间找寻正确路线。

　　“当路况不熟、复杂时，户外爱好者应避免从众、脑袋一热，未准备充足的情况下轻易上山。即使有向导带领，如遇突发天气有可能也会迷路。建议刚入门的小伙伴，可以先选择一些难度低、徒步者比较多的路线。”从事户外徒步向导工作的小杨说道。

　　在小杨看来，出现户外徒步安全事故大部分是因为队伍组织松散、天气带来的不确定性以及准备不足而导致。他建议，户外运动入门者可以寻找一些经验充足的老手带队，有条件的最好找有资质、正规向导。准备出发之前要带足装备，加强身体锻炼，了解当地温度、ob体育登录昼夜温差、路线难易情况，做好应对突发状况的准备。

　　在全动风潮的带动下，不止爬山、徒步，骑行、滑雪也进入大众视野。越来越多的人在骑行中感受城市脉搏，在滑雪里感受热烈与激情。

　　《中国户外运动产业发展报告（2023-2024）》中的数据显示，“第十届全国大众冰雪季”期间，各地开展的全国性或区域性群众冰雪赛事活动达2050项；2023-2024冰雪季，冰雪运动参与人次达2.64亿。骑行运动实现大幅增长，2023年自行车赛事总量超过2022年的3倍，截至今年9月底，自行车赛事数量已达到去年全年的1.2倍。

　　而骑行和滑雪对于初学者来说，有相对应的新手保护期。比如有着不同雪道、不同类型的自行车供爱好者选择，从入门开始练习。但即便有着新手保护期、教练员等安全保障，依旧不能对骑行、滑雪过程中的安全问题掉以轻心。

　　今年8月，一名11岁的少年在河北容城县南拒马河畔路段跟团骑行，不慎摔倒跌进对向车道，遭汽车碾轧后身亡。事情发生后，引发舆论的广泛讨论与关注，而缺乏安全意识是导致该事故发生的重要因素。

　　未满12周岁上路年龄、马路竞驶、儿童参与车队竞速……这些都反映着参与者安全意识薄弱。而这并不是个例，超速行驶、自行车改装、违反交通规则而引起的骑行安全事故不在少数。部分骑行团组织者在进行骑行活动时光靠自身经验，忽视安全问题。

　　当骑行已成为全动，骑行者不仅要加强自身安全意识建设，相关部门应综合治理骑行安全问题，对于骑行团组织者进行法律规范，进一步完善自行车改装、自行车交通行驶规则，适应现如今骑行热潮带来的新变化。

　　陕西的“冬韵陕西 雪泉共舞”冰雪旅游精品线路中，西安热雪奇迹、翠华山滑雪场、太白县鳌山滑雪旅游度假等地入选冰雪旅游点，相较于新疆、东北等冰雪旅游大省，我省冰雪景点主要以滑雪场等运动项目为主。

　　据了解，目前，鳌山滑雪场已累计接待游客200多万人次，营业收入高达4亿多元，滑雪已经成为冬日最期待的项目之一，越来越多的滑雪新手走上滑雪初级道，尝试着滑雪带来的快乐和疼痛。

　　“滑雪场都会配备救援人员，如果我们在滑雪中不小心受伤了，先不要动，因为不确定哪里骨折或是脚踝损伤。首先求助雪道上的工作人员或是雪友，旁边有雪道，会有专业的设备带到医务室或者相应的医院。”鳌山滑雪场教练员申瞳说道。

　　申瞳表示，滑雪新手在有条件的情况下，可以请雪场的专业教练教学。在没有条件的情况下，可以先看一些基础视频，规范自己的滑雪动作，如何去安全摔倒、站起、刹车，怎么规避撞到别人的风险，对自己和对他人的安全都是一种负责。

　　《中国户外运动产业发展报告（2023-2024）》中提到，中国户外运动产业正在成为推动体育产业发展的重要力量。ob体育登录未来，将会有更多人加入到户外运动中，在发展户外运动产业的同时，‌户外运动安全是每位爱好者都应高度重视的问题，是不容忽视的底线。（文中部分受访者为化名）